Guten Abend, lange haben wir uns nicht mehr mit dem Thema Sport und dem Körper beschäftigt, aber das holen wir jetzt etwas nach. Ich würde gerne mal einen kleinen Überblick verschaffen über die verschiedenen Körpertypen und welche Diäten etc. sich entsprechend der Statur eignen. Beginnen...
Ich habe heute eine interessante Arbeit zum Thema Fett verbrennen gelesen, ausnahmsweise hat es mal nichts mit obskuren Wundermitteln oder Tees zu tun, sondern ganz einfach mit Sport. In folgendem Artikel (Englisch!) wird über eine Studie in den USA berichtet wonach der effektivste Weg zum...
Ein kleiner schmanckerl für das neue Jahr, wenn ihr < hier > klickt bekommt ihr einen 40 Minuten langen kostenlosen Musik-Remix der sich sehr gut für Workout (Fitnesstraining) eignet. Viel Spaß beim reinhören und danke an fitMusic für das bereitstellen.
Guten Morgen, nach den Feiertagen kehrt ja jetzt langsam wieder die Normalität ein, und man sollte sich wieder Zeit für seinen Körper und seine Gesundheit nehmen. Insbesondere gilt es die über Weihnachten angefutterterten Kilo’s wieder in Energie zu verwandeln. Doch welcher Sport, gerade im Winter...
Wer kennt es nicht, angemeldet im Studio, das Joggen für den Sommer vorgenommen, jeden Tag 1 Stunde schwimmen ? Die guten Vorsätze sind sehr schnell beschlossen nur die Umsetzung fällt nicht immer ganz so leicht.. Ich möchte euch ein paar Tipps und Kniffe an die...
Hallo, gestern erreichte uns eine Leserfrage von Chris: „ich hätte da mal folgende Frage ich mache seit ca 2 1/2 Jahren Bodybuilding bin 1,87m groß und wiege ca 102 kg, nun zu meiner Frage ist für Bodybuilder der BMI genauso anwendbar wie für den „Normalsterblichen“...
Heute am ruhigen Sonntag möchten wir uns mal dem Sport widmen, was wird wohl beim Joggen oder Tennis verbraucht ? Ich glaube viele Überschätzen den Energieverbrauch. Wollen wir uns das ganze mal ein wenig genauer betrachten. Wir gehen von einem 70 Kilo Menschen aus ,...
Wer wirklich seinen Körper in Form bringen will kommt bald an den Punkt wo er sich nicht mehr auf die gute alte Waage verlassen kann. Wer nicht nur das Ziel hat ein paar Kilogramm zu verlieren sondern wirklich wie ein kleiner „Arnold“ etc. aussehen will...
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