Heute möchten wir uns dem Thema Eiweiß widmen, Eiweiß ist wichtig für den Aufbau der Muskulatur, hilft beim abnehmen, macht satt und schmeckt 😉 Besonders wichtig ist die Aufnahme von Eiweiß deswegen auch für Sportler, der Aufbau der Muskulatur geht schneller daher sollte vor und...
Hallo, dies dürfte wohl ein Thema für die Männerwelt sein, wie bekommen wir einen schönen Waschbrettbauch wie er uns in der Werbung und auch Hochglanzprospekten gezeigt wird? Ganz einfach ist die ganze Geschichte nicht, als erstes sollte man akzeptieren das es mit ein paar SitUp’s...
Hallo, heute möchte ich mich der Fettverbrennung beim Sport widmen, immer wieder hört und ließt man das es einen Pulswert gibt wo das Fett so zu sagen schmilzt, diese These ist aus unser und anderer Sichten unsinn. Fett verliert der Mensch wenn er eine negative...
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