Guten Morgen liebe Besucher, wie wäre es denn heute Morgen mit ein paar leckeren süßen Brötchen, ohne viele Kalorien ? Wir empfehlen Quarkbrötchen. Die Zutaten für 4 Stück 100 Gramm Magerquark 80 Gramm Dinkelmehl 3 Eiklar Süßstoff nach belieben (flüssig) 1/2 fl. Vanillearoma 1 TL...
Guten Abend liebe Leser, wie wäre es heute Abend mal mit einem leckeren Nachtisch ? Noch habt ihr eine Stunde Zeit in den nächsten Supermarkt zu laufen, und euch die Zutaten zu besorgen und eurer Famile , Freund oder Freundin eine leckere leichte Dessertcreme zu...
photo credit: tillwe Noch ist es früh, aber bevor ihr zum Einkaufen fahrt, schnell ein Rezept damit ihr euch auch die nötigen Zutaten besorgen könnt. Zucchini’s gefüllt mit Spinat und Schafskäse. Haben es Gestern erst wieder probiert, lecker, leicht und auch schnell gemacht. Die Zutaten...
Guten Abend, ein schönes Rezept für einen sehr leichten Quarkkuchen haben wir heute auf unseren Streifzügen durch das Netz gefunden. Die Zutaten : 3 Eier 1 Kilogramm Magerquark 1,5 Fl. Vanille-Butter-Aroma Süßstoff nach Bedarf Etwas Apfelmus (z.B. Diät von Natreen) 3 EL. Grieß Etwas Fett...
.. ja ihr habt richtig gelesen, ein Rezept für eine Creme-Torte in Light ! Die Zutaten : 40 Gramm Mehl 40 Gramm Vollkorn-Butterkekse Backpulver 1 TL 45 Gramm Zucker 2 Eier 2 Tüten Cremepulver (Linessa – Lidl) 500 ML Milch (0.3 % Fett) 1 Dose...
Sonntags, Zeit für einen leckeren Kuchen ! Die Zutaten : 300 Gramm Mehl 1 TL Salz 170 Gramm Zucker (braun) 1 Ei 1 TL abgeriebene Limettenschale 1 Banane 1.5 TL Backpulver 1 TL Limettensaft 100 Gramm Rosinen 150 Gramm Joghurt (0.1%) Die Zubereitung : Das...
Wie viele ja wissen ist Hüttenkäse oder Körniger Frischkäse eine sehr gute Quelle für Eiweiß und auch noch sehr Kalorien und Fettarm. Doch was anstellen mit dem Käse außer ihn einfach auf das Brot oder Brötchen zu schmieren, ein paar Ideen haben wir für euch...
Heute gibt es Blumenkohl-Curry absolut tauglich für eine Diät und auch lecker Die Zutaten (2 Portionen) : 1 Dose Tomaten 1 TL Salz 200 Gramm Paprika 50 Gramm Lauch 100 Ml Gemüsebrühe 2 Frühlingszwiebeln 2 TL Currypulver etwas Chili 600 Gramm Blumenkohl 1 TL Öl...
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