Guten Morgen liebe Besucher, wir haben diese Woche einige nette Einsendungen mit Tipps zum Thema Motivation beim Training erhalten, vielen lieben Dank an Kerstin an dieser Stelle. Die Vorschläge haben wir etwas aufgearbeitet und möchte diese nun natürlich an euch weitergeben ! Motivationstrick #1 :...
Perfektionismus – Nein Danke photo credit: nicholas pippins Viele Menschen neigen dazu alles „Perfekt“ machen zu wollen, oft ist das natürlich ne gute Sache, aber gerade beim Plan abzunehmen, kann dieses sehr sehr hinderlich sein. Es muss nicht immer alles 100%ig sein. Perfektionismus kann dich...
Guten Morgen ihr lieben, heute keine langen Reden oder Vorgeschichten, einfach ein paar schnelle Vorschläge zum Abnehmen die ihr noch heute umsetzen könnt. Ein paar mögen etwas „schmerzhaft“ sein, aber durchaus effektiv. Wir wünschen viel Erfolg. photo credit: lumaxart Nummer 1: Ersetze alle Softdrinks durch...
Guten Abend liebe Leser, was soll euch diese Überschrift nun sagen ? Eigentlich nur das eine Diät nicht durch den ein oder anderen Ausrutscher aufgegeben werden soll. Wir haben bereits öfters über dieses „Problem“ geschrieben. Auch wir sind von solchen Dingen nicht immer verschont geblieben....
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