Eine gute Diät ist mehr als eine reine Gewichtsabnahme für den Strandurlaub. Mit einer guten Diät können die überflüssigen Pfunde langsam, aber stetig und dauerhaft verloren werden, während der Körper sich Schritt für Schritt auf eine bessere Ernährungsweise umstellen lernt. Ausgewogen zu Essen, viel zu...
Etwas mehr Gewicht auf den Hüften schleicht sich meist ganz langsam an: Erst sind es zwei Kilo zu viel und plötzlich braucht man eine Kleidergröße mehr. Der Weg aus diesem Dilemma ist nicht so einfach. Verzerrte Erwartungen an die eigene Person und der Alltagsstress kommen...
Millionen Deutsche würden gerne ihr Körpergewicht reduzieren und die Fettpölsterchen loswerden, die sie tagtäglich mit sich herumtragen. Wer sich unattraktiv fühlt, sich für seinen Körper schämt oder Probleme hat, diesen vor anderen Menschen zu präsentieren, der sollte entsprechende Maßnahmen ergreifen und der ungesunden Lebensweise entgegenwirken....
Vor nicht allzu langer Zeit wog Kay Schönewerk noch 125 Kilo! An diesem Punkt angelangt, wurde ihm bewusst, dass es so nicht weitergehen konnte. Er begann abzunehmen! Innerhalb von nur neun Monaten verringerte er sein Körpergewicht auf 75 Kilo. Seine Erfahrungen und Ratschläge hat er...
photo credit: moverelbigote Im Laufe der Zeit wird für viele Menschen das Motto „Essen bestellen anstatt zu kochen“ immer beliebter. Denn in Zeiten von Teilzeitjobs, die zumeist nicht fest geregelt sind, hält sich die Motivation frisch zu kochen bei den meisten nur sehr gering. Doch...
photo credit: seelensturm Wer übergewichtig ist, möchte seine überflüssigen Kilos meist auf dem schnellsten Weg los?werden. Das ist allerdings der falsche Weg. Im Grunde hilft nur die Ernährung umzustellen und dem Körper dauerhaft nur so viele Kalorien zuzuführen, wie er benötigt. Eine Diät kann dabei?...
photo credit: FotoosVanRobin Wenn der BMI-Rechner ein schlechtes Ergebnis liefert oder das eine oder andere Fettpölsterchen deutlich größer wird, beginnt häufig die Suche nach einer wirksamen Methode wieder ein paar Kilo leichter zu werden. Wer abnehmen will, hat meist die Qual der Wahl zwischen nahezu...
Klar dürfte uns allen sein das Abnehmen im Kopf anfängt, wie so vieles in unserem Leben bestimmt nun mal das Gehirn was passiert. photo credit: DanCentury Ein schöner Artikel im Magazin „Science (eng.)“ berichtet von einem Experiment was genau auf unsere Überschrift abzielte. Man untersuchte...
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