Wie sieht das typische Frühstück bei euch aus? Eine schnelle Schüssel Cornflakes, oder ein Kaffee auf den Weg? Beides keine wirklich gesunden Entscheidungen. Sicherlich haben viele das Problem, dass am Morgen einfach die Zeit fehlt sich ein großzügiges Frühstück mit Obst, Gemüse und Co. zuzubereiten....
Bei uns in Deutschland wird Reis meistens als Beilage verwendet, der Großteil von uns greift höchstwahrscheinlich auf die typischen Beutel zurück, welche man nur noch in kochendes Wasser wirft. Nun hat eine Studie aus den USA ergeben, das schwarzer Reis, ähnlich Blaubeeren einen sehr hohen...
Hallo liebe Besucher, nach langer Pause in der Hexenküche endlich mal wieder ein nach unser Meinung sehr schmackhaftes und Kalorienarmes Rezept. Kartoffeltasche gefüllt mit Paprika und Frischkäse. Das fertige Essen sieht dann am Ende wie folgt aus (+ Salat): Was braucht ihr an Zutaten? 2...
Hallo liebe Besucher, es gibt wie uns mitgeteilt wurde Bestrebungen Videospiele in Zukunft zusätzlich zu einer Altersbeschränkung, mit einer Bewertung für den Bewegungslevel zu versehen. Ob aber auch Online Spiele davon betroffen sind ist nicht bekannt. Hintergrund sind die mittlerweile zahlreich vorhandenen Spiele welche mehr...
Wer auch während der Diät nicht auf jede Sünde verzichten kann, oder möchte, sollte zmnd. versuchen diese in Grenzen zu halten. Dafür haben wir Heute ein Butterkuchen – Rezept, welches nur die Hälfte an Kalorien von normalen Butterkuchen hat (ca. 5000 zu 2500 Kalorien pro...
photo credit: H.L.I.T. Japan ist ein Land voller Innovationen aber auch voller Traditionen. Auch wenn die Japaner immer mehr mit Übergewicht und den anderen Beschwerden von zu viel Essen zu kämpfen haben, sind sie doch noch meilenweit von uns Europäern entfernt. Aber wie kommt das?...
Hallo liebe Besucher, es ist mal wieder an der Zeit eine der vielen Leserfragen zu beantworten, die heutige hat uns von Svenja erreicht. Guten Morgen, ich habe folgendes Problem: Es gibt Tage an welchen ich einfach keinen Hunger habe und sann sogar mal gerne eine...
Viele wissen mittlerweile das Ballaststoffe selber nicht dick machen, und sehr wichtig für unsere Gesundheit sind. Doch gibt es viele Lebensmittel die dann leider auch gewaltig auf die Figur schlagen. Wir haben für euch 10 kleine Snacks gesammelt, welche Ballaststoffe liefern, und verhältnismäßig wenig Kalorien...
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