Guten Tag ihr lieben, da wir uns ja nicht nur mit Ernährung und Kalorien beschäftigen möchten, werden wir in nächster Zeit mal etwas tiefer in die Welt der Fitnessstudios und deren Geräte eintauchen. Nach und nach wollen wir so eine kleine Sammlung mit Erklärungen zum...
Guten Abend, ein „leidiges“ Thema, wann wird was gegessen, vor beziehungsweise nachdem Sport. Die Meinungen gehen dort doch sehr auseinander. Ein paar einfach Regeln, sind aus unserer Sicht aber sinnvoll, wir möchten hier nicht näher auf genaue Mengen etc. eingehen aber auf ein paar allgemeine...
Guten Morgen, habt ich schon etwas von „Tai Chi Qi Gong“ gehört ? Wir bisher nicht, Tai Chi war uns bekannt, allerdings auch nur vom hören sagen. Mittlerweile ist Tai Chi Qi Gong in Mode. photo credit: EDgAr H. Was ist Tai Chi Qi Gong...
Guten Morgen, wie wäre es Heute mal mit etwas Sport, ihr sagt : kein Geld für Fitness ? Wir haben ein paar nette Vorschläge wie ihr auch ohne teures Studio überflüssige Pfunde loswerden könnt. Jede dieser Aktivitäten verbrennt mindestens 100 Kalorien 🙂 Wenn vorhanden, spielt...
Guten Abend, wir haben ja nun bereits in unserem letzten Artikel mit ein paar Märchen zum Thema Kraftsport aufgeräumt, also wollen wir nun mal ein paar der vielen Vorteile des Sports erläutern. Hoffentlich bekommt der ein oder andere Lust sich körperlich zu betätigen. 1. Fettreduktion...
Wir wünschen euch einen schön Samstag, nach einiger Zeit mal wieder etwas zum Thema Sport. Heute wollen wir uns mal mit dem Kraftsport beschäftigen. Im ersten Teil möchten wir mit ein paar Gerüchten zum Kraftsport aufräumen, und anschließend Morgen ein paar Vorteile von regelmäßigem Training...
Guten Abend ihr lieben, heute habe ich (Maria) mich in meinem Studio mal in einen Kurs gewagt, Fit-Boxen standt auf dem Zettel. Mit mir haben sich 8 weitere Sportler auf dieses Wagnis eingelassen. Worum geht es beim Fit-Boxen Im Gegensatz zum normalen Boxen oder Kickboxen...
Guten Abend, lange haben wir uns nicht mehr mit dem Thema Sport und dem Körper beschäftigt, aber das holen wir jetzt etwas nach. Ich würde gerne mal einen kleinen Überblick verschaffen über die verschiedenen Körpertypen und welche Diäten etc. sich entsprechend der Statur eignen. Beginnen...
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