Übergewicht ist durch den Nahrungsüberschuss in Europa mittlerweile zu einem ernsthaften Problem in vielen Ländern geworden. Laut der Nationalen Verzehrsstudie II ist jeder fünfte Deutsche fettleibig. Kein Wunder, dass man im Internet und in den Medien von neuen Diäten regelrecht überschwemmt wird. Leider sind aber...
Calisthenics sagt vielleicht nicht jedem etwas. Mit dem Begriff „Eigengewichtsübungen“ dagegen verbindet man schon wage Vorstellungen von dem was es damit wohl auf sich hat. Andere Namen für diesen Sport sind z.B. Street Workout, Freeletics oder Body Weight Exercises. Calisthenics basiert darauf keine oder zumindest...
Wenn man sich nicht wohl in seiner Haut fühlt, kann ein Besuch im Schwimmbad schnell zur Qual werden. Das muss aber gar nicht sein. Mit der richtigen Bademode und ein paar kleinen Tricks kann man den Tag dort richtig genießen.
Für die einen ist der Schuhkauf das Paradies auf Erden und für die anderen eine absolute Qual. Natürlich hat nicht jede kräftige Frau auch gleichzeitig große Füße, aber trotzdem gibt es einige Regeln, die man mit ein paar Kilos mehr auf den Hüften beachten sollte,...
Das Wort „Mode“ bezeichnet, laut Wikipedia, die in einem bestimmten Zeitraum und einer bestimmten Gruppe von Menschen als zeitgemäß geltende Art, bestimmte Dinge zu tun, Dinge zu benutzen oder anzuschaffen, … „Mode“ wird umgangssprachlich häufig synonym mit „Kleidung“ als Verkürzung des Begriffs „Kleidermode“ verwendet.
Heutzutage gibt es wohl kaum noch jemanden der kein Smartphone hat. Das hat auch die Gesundheits- und Fitnessbranche erkannt, und bietet mittlerweile eine ziemlich erstaunliche Anzahl an Apps. Die Fitness-Apps unterteilen sich dabei ganz grob in Ausdauer- und Muskelaufbauapps. Am bekanntesten dürften wohl die Apps...
Wintermode ist mehr als nur Kuschelmode. Warm bleiben und gut aussehen ist mit nahezu allen Konfektionsgrößen möglich. Aktuelle Modetrends wie „Das neue Schwarz“ oder „Gewürzfarben“ machen auch molligen und kurvigen Frauen Spaß. Das Schöne an den kalten Jahreszeiten ist, dass ihr nicht an Accessoires und...
Sport und eine ausgewogene Ernährung bilden die Basis für das Erreichen und Halten des eigenen Wunschgewichts. Für eine Schulung in gesunder Ernährung gibt es häufig selbst in kleineren Städten entsprechende Kurse und Seminare, die sogar von einigen gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden, d.h. man bekommt die...
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