Hallo ihr Sportler dort draußen, photo credit: darkpatator es geht um das Thema Wiederholungen beziehungsweise Sätze beim Kraftsport im Fitnessstudio. Wie oft sollte man für einen optimalen Zuwachs an Kraft, die Hanteln schwingen. Vermutlich gibt es hier Meinungen, wie es verschiedene Hanteln gibt. Viele sagen...
Hallo ihr lieben, eine nette Idee, insbesondere für unsere Anhänger der Logi Methode. Reis ganz ohne Kohlenhydrate? Naja nicht ganz, es schmeckt schon etwas anders, aber wirklich nicht übel. Für 2 ordentliche Portionen braucht man einen Blumenkohl, Salz und etwas Frischkäse. Den Blumenkohl zerteilen, und...
Hallo liebe Besucher, die Serie über Kräuter geht endlich weiter, einige Zuschriften haben wir erhalten das wir dort etwas mehr Regelmäßigkeit haben sollten, wir versuchen es. photo credit: zoyachubby Angucken tun wir uns dieses mal den Sternanis, auch bekannt als Badian oder China-Anis. Der Sternanis...
Guten Abend, eine ganz interessante Frage, aber auch nicht leicht zu beantworten. Jeder der sich mit dem Thema Abnehmen befasst hat, weiß wohl mittlerweile um das Problem des „JoJo“ Effekts. Ihr habt fleißig einige Kilogramm verloren, passt wieder wunderbar in eure Hosen und fühlt euch...
Hallo liebe Besucher, photo credit: hr.icio ihr sitzt oft und gerne stundenlang vor dem Fernseher. Kein Vorwurf, es macht schon Spaß, sich einfach mal gemütlich vor die Kiste zu setzen, und ein paar Stunden sich vom Programm berieseln zu lassen. Allerdings eines ist klar, wer...
Hallo ihr lieben, wie wäre es mal wieder mit einem leckeren Stück Fisch zum Abend oder Mittag ? Wir haben ein schmackhaftes und leichtes Rezept für euch gefunden. Seelachs mit einer Kruste aus Kräutern. Die Zutaten für 2 Personen: 300 Gramm Seelachs Salz Pfeffer etwas...
Guten Abend liebe Leute, ein Beitrag in einem unserer Lieblings – Foren, hat uns auf eine gute Idee gebracht. Wir sammeln mal ein paar Videos auf YouTube die wirklich zu einer Diät animieren können. Meistens handelt es sich um Menschen die sehr schön ihre Fortschritte...
Hallo, nein ausnahmsweise geht es mal nicht um Sport, zumindest nicht direkt. Mir ist Heute ein schöner Artikel in einem ausländischen Fitnessmagazin aufgefallen, es ging um das Thema Willenskraft. Insbesondere darum das verschiedene Studien belegt haben wollen, dass Willenskraft über den Tag verbraucht werden kann....
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