Hallo, gestern erreichte uns eine Leserfrage von Chris: „ich hätte da mal folgende Frage ich mache seit ca 2 1/2 Jahren Bodybuilding bin 1,87m groß und wiege ca 102 kg, nun zu meiner Frage ist für Bodybuilder der BMI genauso anwendbar wie für den „Normalsterblichen“...
Eine tolle alternative zu den doch recht „fetten“ Frikadellen aus Hackfleisch bietet mein Freund der Thunfisch. Anstelle von Hack nehmen wir folgendes für leckere Frikadellen: 4 Dosen Thunfisch in eigenem Saft 2 Zwiebeln 2 Eier 5 EL Magerquark 4 Zehen Knoblauch Zubereitung: Den Thunfisch abtropfen...
Heute am ruhigen Sonntag möchten wir uns mal dem Sport widmen, was wird wohl beim Joggen oder Tennis verbraucht ? Ich glaube viele Überschätzen den Energieverbrauch. Wollen wir uns das ganze mal ein wenig genauer betrachten. Wir gehen von einem 70 Kilo Menschen aus ,...
Guten Morgen, passend zu der nahenden Weihnachtszeit , heute ein Rezept für „entschärfte“ Vanillekipferl. Was wird benötigt ? 50 Gramm Mandeln 450 Gramm Mehl 250 Gramm Puderzucker (Süßstoff) 150 Gramm Joghurt (0.1 % Fett) 1 Päckchen Vanillezucker 1/4 TL. Gewürzmischung für Plätzchen 120 Gramm Halbfettmargarine...
Im Fernsehen und vielen Foren wo es um das Thema Diät und Abnehmen geht geistert momentan die Hypnose Methode rum. Eine solche Sitzung soll zwischen 1 und 2 Stunden dauern, anschließend wird die „Behandlung“ mit einer CD in den eigenen Vierwänden fortgesetzt. Ich selber kann...
Wer wirklich seinen Körper in Form bringen will kommt bald an den Punkt wo er sich nicht mehr auf die gute alte Waage verlassen kann. Wer nicht nur das Ziel hat ein paar Kilogramm zu verlieren sondern wirklich wie ein kleiner „Arnold“ etc. aussehen will...
Howdy, heute am Wochenanfang mal ein kurzes Rezept für eine leichte Käsesuppe. Was brauchen wir ? 600 Gramm Schmelzkäse (10% Fett) 600 Gramm Tiefkühl Paprika 400 Gram Lauchzwiebeln Gemüsebrühe Chillipulver Salz Zubereitung : Die Zwiebeln und Paprika anbraten, mit Wasser & Gemüsebrühe auffüllen. Nun den...
Kurz in „eigener“ Sache, wir ziehen im Moment in eine neue Wohnung. Wie ja alle wissen ist solch ein Unternehmen mit viel Aufwand und Stress verbunden. Aus diesem Grund bis Montag leider keine neuen Artikel & Rezepte. Bis dann, euer DD Team
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