Wer ständig Hunger hat während seiner Diät hat es schwer, wir möchten euch ein paar kleine Tipps geben wie ihr es euch einfacher machen könnt. Vieles klingt logisch und selbstverständlich nur denkt halt nicht jeder dran. 1. Das Glas Wasser Kurz vor dem Essen (ca....
Heute am Samstag mal eine kurze Einführung in die Glyx-Diät. Bei dieser netten Diät wird nicht auf Fett , Kohlenhydrate oder Eiweiß geachtet sondern auf den sogenannten „glykämischen Index“. Die ganze Geschichte ist verwandt mit der Logi & Motignac Methode (werden wir späte etwas zu...
Das Wochenende steht vor der Tür, und vielleicht bei ein paar von uns auch ein netter Abend im „HomeCinema“ oder einfach nur vor dem Fernseher. Wer während seiner Diät die Gemüsesticks mit Kräuterquark nicht mehr sehen kann, auch die Nase voll hat immer Apfelspalten zu...
Hallo liebe Besucher, ab heute findet ihr unter den Beiträgen das Symbol für den Adobe Reader, wenn ich dieses anklickt wird automatisch ein .pdf erzeugt welches ihr downloaden könnt. Das Format ist noch nicht das schönste, aber für z.B. Rezepte sollte es recht nützlich sein....
Ein leckeres Rezept für 2 Portionen einer leichten Speise, vollkommen tauglich für eine Diät. Champignons mit Bandnudeln ! Was wird benötigt? : 125 Gramm frische Champignons 140 Gramm Bandnudeln 1 Knoblauchzehe Petersilie Schnittlauch 1 EL Olivenöl Pfeffer und Salz Die Zubereitung: Champignons waschen und Scheiben...
Auch wenn wir uns nicht gerade im Sommer befinden mag der ein oder die andere Lust auf einen leichten fruchtigen Salat verspüren. Ein schönes Rezept möchten wir euch nun präsentieren: Die Zutaten: 1 Melone 1 Mango 2 TL Honig 2 Joghurts (0.1% Fett) Minze Die...
Wir sind erkältet, welche Hausmittel gibt es ?! Passend zu der kalten Jahreszeit ein paar Hausmittel für die Behandlung bei Husten, Fieber u.s.w. Der Essigwickel bei Fieber Wadenwickel leiten durch Verdunstungskälte Hitze aus dem Körper, gemacht sind sie schnell. Kaltes Wasser und Obstessig zu gleichen...
Weiter geht es mit der Weihnachtsbäckerei. Heute wollen wir ein paar leichte Hafer Rosinen Plätzchen zaubern. Was brauchen wir für Zutaten für ca. 30 Stück? 50 Gramm Halbfettmargarine 40 Gramm Ahornsirup 7 EL Milch (0.3% Fett) 1 EI 1 Fläschchen Vanillearoma 125 Gramm Haferflocken 165...
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