Snacks die es dir gut gehen lassen.

Heute möchten wir euch ein paar Vorschläge zu Snacks bzw. Zwischenmahlzeiten machen, diese müssen nicht immer aus Schokoriegeln oder vergleichbarem bestehen 🙂

Snacks für schnelle Energie

Die Arbeit dauert, man fühlt sich langsam etwas augepowert , also die richtige Zeit für eine kleine Mahlzeit, doch was bietet sich hier an :

photo credit: acme

Unser Favorit : Obst , ein Apfel und Banane kommen zwar in der Menge der Kalorien auch an einen kleinen Schokoriegel, geben im Gegensatz zu diesem aber Power für längere Zeit und schmecken auch besser.

Als Alternative bietet sich dann noch frisches Gemüse zum Knabbern, Karotten, Paprika oder auch einen Kohlrabi.

Snacks als Belohnung

Eigentlich keine so schöne Sache, aber wenn man sich doch mal etwas gutes gönnen will, als Belohnung für eine tolle Leistung oder beendete Arbeit empfehlen wir :

Dunkle Schokolade, es gibt mittlerweile geniale Sorten mit zum Beispiel 80% Kakao und netten Geschmacksrichtungen, diese haben Ihren Preis, sind ihn aber auch Wert. Der Vorteil ist ganz klar : nach ein paar Stücken mag man nicht mehr, eine Rittersport mit Joghurt ist viel schneller verputzt.

Viele gute Tipps und Tests zu Schoki findet ihr übrigens hier => Schoki macht glücklich ?

Die Alternative hier : schönes Popcorn, vielleicht sogar selber gemacht mit wenig Fett und Zucker.

Snack für den „großen“ Hunger

Wenn es mal etwas mehr sein soll, wie wäre es mit einem Müsli, Honig & Obst. Das macht wirklich satt und schmeckt wunderbar.

photo credit: jslander

Alternativ : Ein Sandwich aus Vollkornbrot belegt mit Salat, Thunfisch und vielleicht einer leichten Salatcreme.

Wenn ihr noch weitere gute Ideen habt, wir freuen uns natürlich wie immer über eure Kommentare.