Meine Erfahrungen mit „Fit-Boxen“

Guten Abend ihr lieben,

heute habe ich (Maria) mich in meinem Studio mal in einen Kurs gewagt, Fit-Boxen standt auf dem Zettel. Mit mir haben sich 8 weitere Sportler auf dieses Wagnis eingelassen.

Worum geht es beim Fit-Boxen

Im Gegensatz zum normalen Boxen oder Kickboxen gibt es keinen Körperkontakt, das Training ist eine Mischung aus Box-Bewegungen und TaiBo. Neben "freien" Übungen wird auch an Sandsäcken trainiert. Das ganze dann zu schneller und lauter Musik.

Meine Erfahrung & Meinung

Eine wunderbare Geschichte, bereits nach dem 20 Minütigen "Aufwärmen" war ich ziemlich fertig mit der Welt, zum verbrennen von überflüssigen Kalorien also ideal. Etwas Körperbeherrschung und Gefühl für Rhythmus sollte man mitbringen. Kondition schadet auch nicht (aber die baut man nach einigen Tagen sicherlich von ganz alleine auf).

Es hat sehr viel Spaß gemacht, und ist zu dem Crosstrainer wirklich mal eine schöne Abwechslung. Also sollte euer Studio solche Fitness-Kurse anbieten, ausprobieren !

Ich gehe jetzt erstmal ausruhen, Maria.