Wenn Diäten Beziehungen zerstören

Hallo ihr lieben,

photo credit: Harshadewa

ja Diäten können auch Beziehungen zerstören, wir wollen euch ein paar Ratschläge geben damit dieses euch nicht passiert. Die Gründe sind relativ einleuchtend, der Partner verändert sich (oft schnell & radikal) Gewohnheiten fallen weg und auch der jenige der keine Diät hält ist oft gezwungen sich umzustellen. Auch die Veränderungen die der Mensch während einer Diät durchmacht können ein Problem sein. Stimmungsschwankungen, weniger Zeit (vielleicht mehr Sport) , schlechte Laune wenn die Waage nicht das anzeigt was man möchte und so weiter.

Doch vielen dieser Probleme kann man vorbeugen :

Vorbereitung

Erzähle deinem Partner von deinen Diät-Planen, was willst du ändern und ganz wichtig warum. Mache ihm klar das es dir mit deiner jetzigen Situation nicht gut geht, du dich nicht wohlfühlst. Oft kann eine Diät den Eindruck erwecken du möchtest abnehmen (vielleicht besser aussehen) um einen neuen Partner zu suchen

Reden

Wenn es dir mal nicht gut geht, sprich mit deinem Partner, mach ihm klar das es nicht an ihm liegt , sondern an deiner Ernährungsumstellung. Besprecht die Veränderung von eingefahrenen Routinen , wie zum Beispiel das Chipse knabbern beim DVD Abend.

Teilhaben

Am einfachsten ist es natürlich wenn beide Seiten etwas abnehmen wollen, nur klappt das natürlich nicht immer. Falls doch Glückwunsch. Dann könnt ihr gemeinsam an einem neuen „gesunden“ Leben arbeiten.

Falls ihr noch weitere gute Vorschläge habt, immer ran damit.