Kalorien bei Nordsee Fisch-Fastfood Teil 1

An der Nordseeküste… Fastfood gibt es nicht nur beim Döner-Kiosk oder McDonalds in Form von Burgern oder Pita’s , sondern auch in Form von leckerem Fisch und Meeresfrüchten. Besonders bekannt und beliebt dürfte in diesem Bereich die Kette Nordsee sein. Aber was bringen die Köstlichkeiten an Kalorien mit ? Manchmal weniger und oft mehr als erwartet. Aber gucken wir uns das doch im Detail an. In dieser Übersicht findet ihr die Hauptgerichte + Beilagen in den nächsten Teilen begutachten wir dann auch die Snacks etc.

Die „Hauptgerichte“ bei Nordsee

• Alaska Seelachs gebacken : 395 Kcal
• Seelachsfilet gergrillt : 243 Kcal
• Limanda vom Grill : 330 Kcal
• Spezialitätenteller mit Garnelen : 285 Kcal
• 2Stk. Schollenfilet : 309 Kcal
• Scholle gebacken : 401 Kcal
• Seelachsfilet überbacken : 258
• Kabeljaurückenfilet : 129 Kcal
• 2Stk. Rotbarschfilets vom Grill : 304 Kcal
• Lachsfilet vom Grill : 293 Kcal
• Fisch-Mix vom Grill : 292 Kcal
• Seehecht überbacken : 409 Kcal
• Gratinierter Seelachs : 368 Kcal
• Zitronen Spaghetti mit Garnelen : 551 Kcal

Die Beilagen bei Nordsee

• Bratkartoffeln : 338 Kcal
• Buttergemüse : 154 Kcal
• Gemüsereis : 242 Kcal
• Kartoffelecken : 284 Kcal
• Kartoffelsalat (Natur) : 164 Kcal
• Kartoffelsalat mit Mayonaise : 316 Kcal
• Kartoffelsalat mit Speck : 189 Kcal
• Petersilienkartoffeln : 168 Kcal
• Pommes Frites : 312 Kcal
• Wildreis : 330 Kcal
• Zitronen Spaghetti : 284 Kcal

Unsere „Nordsee-Diät-Empfehlung“ :

Seelachsfilet gegrillt mit Kartoffelsalat (Natur) und Buttergemüse – insgesamt : 561 Kcal, 17 Gramm Fett also eine durchaus erlaubte Mahlzeit 🙂