Abnehmen mit Bitterstoffen der Schlankmacher

Ich wünsche euch allen ein frohes neues 😉

Jetzt wo die ganzen Festtage vorbei sind sollte man sich wieder der Gesundheit widmen. Heute gucken wir uns mal die mittlerweile in Vergessenheit geratenen Bitterstoffe an.

Bitterstoffe sind in einigen Gemüse & Salat-Sorten enthalten, leider nicht mehr so häufig in Fertigprodukten aus dem Supermarkt, der Mensch ist im Großen und Ganzen auch ehr ein Fan von Süßen dingen. Dabei bringen Bitterstoffe viele Vorteile mit:

• Sie machen satt und bremsen den Heißhunger
• Die Verdauung wird angeregt
• Der Insulinspiegel sinkt, es wird Fett verbrannt
• Die Lust auf süßes vergeht

Doch wo finden wir noch Bitterstoffe in der Nahrung? Am besten eigenen sich folgende Lebensmittel:

• Löwenzahn
• Chicoree
• Radicchio
• Endivie
• Ingwer
• Artischocke
• Feldsalat

Wie man diese Lebensmittel dann am besten zubereitet werden wir in den nächsten Tagen anhand von ein paar leckeren Rezepten beleuchten.

Weitere Informationen zu Bitterstoffen bei Wikipedia