Wie verlieren unsere Prominenten ihre Kilos?

Hallo ihr Lieben,

photo credit: markhillary

wie schaffen es eigentlich unsere Stars und Sternchen abzunehmen, ein paar Informationen darüber haben wir gesammelt, und möchten euch diese nun in komprimierter Form weitergeben, ob das nun alles so stimmt, dass wissen nur die Promis selber.

Nicole Richie: Hat während ihrer Schwangerschaft knapp 35 Pfund zugelegt, hauptsächlich durch die eine oder andere Burger-Attacke in der Nacht. Verloren hat sie die Kilos schnell wieder durch einen Wechsel von Burgern zu Sushi, und dem Besuch eines Pilates Kurses.

Jessica Alba: Während der Schwangerschaft 25 Pfund zugenommen, abgenommen durch sehr viel Sport mit insgesamt 6 Tagen Training die Woche, und einer low-carb + Fett Diät. Weiterhin soll sie wohl eine Art „Band“ um den Bauch getragen haben, welcher den Sixpack fördern soll. Was davon zu halten ist möchte ich nicht beurteilen.

Heidi Klum: Mittlerweile 4 Kinder und doch wieder gut in Form. Auch sie hat dieses durch viel Sport, und einer gesunden Ernährung geschafft.

Jennifer Lopez: War schwanger mit Zwillingen und hat dabei satte 20 Kilogramm zugenommen. Losgeworden ist sie diese wieder mit Sport (bereits während der Schwangerschaft) und anschließendem Training mit einem Promi-Trainer. Hauptsächlich Kraft und Cardio.  Gearbeitet wurde viel mit dem eigenen Körpergewicht. Zusätzlich hat sie eine strenge Diät gehalten mit 4 Mahlzeiten am Tag, viel Obst, kein rotes Fleisch und viel Gemüse.

Kate Hudson: Hat ganze 30 Kilogramm abgenommen, dafür buchte sie sich gleich 2 persönliche Trainer, die mit ihr 3 Stunden 6x die Woche trainiert haben. Als Diät hat sie viel Eiweiß verzehrt, angelehnt an die Atkins-Methode.

Wie man sieht, alle haben in irgendeiner Form extrem viel Sport betrieben und auf ihre Ernährung geachtet. Natürlich muss man zweifelsohne zugeben das , dass Abnehmen mit einem persönlichen Trainer um einiges leichter ist. Auch kann unsereins wohl kaum 6x die Woche Sport treiben ohne das Arbeit oder Familie leidet. Trotzdem: Respekt.