Gute Nachrichten für Popcorn fans..
Beschert eine neue Studie aus den USA.
photo credit: karin haugen
Der leckere Kino-Snack soll laut dieser Antioxidantien enthalten welche unter anderem vor Herzproblemen und Krebs schützen. Selbiges gilt auch für das Frühstücks-Müsli (wenn aus dem ganzen Korn hergestellt).
Bisher war der einzige „positive“ Effekt beider Lebensmittel, die zusätzlichen Ballaststoffe. Vergessen sollte man allerdings nicht, das sowohl im Popcorn als auch in diversen Frühstück-Müslis eine ganze Menge Zucker steckt. So haben 100 Gramm gesüßtes Popcorn um die 400 Kalorien.
Für die ganz neugierigen :
- 1,6 Liter Tüte Popcorn (klein) – 75 Gramm : ca. 300 Kalorien
- 3 Liter Tüte Popcorn (mittel) – 110 Gramm : ca. 440 Kalorien
- 6 Liter Tüte Popcorn (groß) – 200 Gramm : ca. 800 Kalorien
Diese Angaben sind ohne Gewähr , es kommt auch etwas auf die Zubereitung des Popcorns an, ich würde schätzen das im Schnitt mehr Kalorien sind!
Hier sollte man dann schon lieber zu der salzigen Variante greifen. Auch beim Müsli bitte darauf achten, dass kein zusätzlicher Zucker zugefügt ist.
In diesem Sinne fröhliches Knabbern.
Wenn ich das Popcorn mit süssstoff süsse, kann ich doch bestimmt Kcal sparen oder??
mit den Antioxidantien ist das so ne Sache…
gerade wenn man den verlinkten Wikipedia-Beitrag sieht fällt auf, dass sie doch in den meisten Lebensmitteln vorhanden sind
(und der Witz gerade bei der Sache mit dem Kaffee im Wikipediaartikel ist ja, dass das nicht unebdingt heißen muss dass Kaffee „besonders Gesund“ ist, sondern dass die Amerikaner einfach zu viel Kaffee trinken)
Das soll nicht davon abhalten Popcorn zu essen 😀
Nur sollte man jetzt nicht zum Popcorn greifen, weil man glaubt sie sind „gesund“, auch wenn man sie normal nicht essen würd 🙂
in America ist salziges Popcorn Standard, wenn man da gesüßtes haben möchte, wird man erstmal schief angeschaut ^^
ich glaub Popcorn ist am ehesten sinnvoll als Alternative zu Chips, sollte aber nicht nach dem Motto „ich tu mir was gutes und gönn mir ne packung popcorn“ verzehrt werden