Was bringt das Fitnessstudio ausser mehr Fitness ?
.. eine gute Frage , die meisten Menschen denken mit Sicherheit beim Fitnessstudio „nur“ an das Abnehmen, Kondition oder Muskelaufbau.
Aber der Besuch im Studio bringt mehr als man im ersten Augenblick annimmt. Wir möchten euch ein paar weitere große Vorteile am Training aufzeigen :
Man lernt die „Langzeitwirkung“ schätzen
In der heutigen Zeit muss es immer alles sofort sein, über Nacht 3 Kilogramm abnehmen, Morgen mehr Geld auf dem Konto.
Beim Training im Studio geht es nicht von jetzt auf sofort, es braucht seine Zeit bis man erste Erfolge sieht, aber man wird sie sehen. Man lernt zu akzeptieren das es nicht immer alles gleich passieren muss.
Die böse Stimme im Kopf wird besiegt
Jeder kennt sie, die Stimme die dir sagt : Lieber Feierabend machen und ein Bier trinken gehen, den Fernseher muss ich sofort kaufen, Heute machen wir mal weniger es ist ja Freitag und so weiter. Die selbe Stimme sagt dir beim Sport : Keine Lust mehr, dass ist mir zu anstrengend. Aber gerade beim Training macht man weiter (man ist ja schon dabei), dass hilft auch in anderen Situationen sich zusammen zu reissen !
Sport bietet Konstanz im Leben
Der regelmäßige Besuch im Studio oder Schwimmbad wird schnell zu einer Konstante im Leben, fehlende Konstanten können schnell zu Depressionen führen. In der heutigen Welt verändert sich vieles in rasender Schnelle, Freunde kommen und gehen, man wechselt häufig die Arbeit etc. Der Sport kann dort eine Art von beruhigender Wirkung ausüben, wenn er regelmäßig ausgeübt wird.
Energie und Spannungen abbauen
Wer sich beim Sport richtig auspowert verbrennt Energie und baut Aggressionen ab. Was gibt es besseres als das Gefühl nach einem harten Training ?
Euch fallen noch mehr Vorteile ein, welche nicht direkt mit der Gesundheit / Abnehmen zu tun haben ? Wir freuen uns wie schon immer über eure Kommentare.
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