Die Schokoriegel – kleine Kalorienbomben
Was bringen eigentlich die netten kleinen süßen Schokoriegel an Kalorien mit? Das sie nicht ganz ohne sind kann man sich ja eigentlich denken, allerdings das sie teilweise komplette Mahlzeiten ersetzen können?
Eine kleine Übersicht über die mir bekannten Riegel möchte ich nun hier zusammentragen:
- 1 x Mars (54 Gramm) : 244 Kcal
- 1 x Nuts (50 Gramm): 251 Kcal
- 1 x Duplo (18 Gramm): 99 Kcal
- 1 x Snickers (59 Gramm): 284 Kcal
- 1 x Milky Way (26 Gramm): 115 Kcal
- 1 x Kinder Pingui (30 Gramm): 131 Kcal
- 1 x KitKat (45 Gramm): 229 Kcal
- 1 x Balisto (20 Gramm): 103 Kcal
- 1 x Twix (58 Gramm): 277 Kcal
- 1 x Bounty (57 Gramm): 269 Kcal
- 1 x Lion (45 Gramm): 226 Kcal
Wie ich finde sind das schon echte „Hammer“, für einen Snickers könnte ich auch knapp 1/2 KG Äpfel verputzen. Ich empfehle die kleinen Riegel als Notlösung für den schnellen Zucker im Blut zu nutzen und sonst lieber zu süßen Obst zu greifen. Vor allem wenn man bedenkt wie schnell so ein Mars verputzt ist..
Ist ja alles schön und gut. Nur manchmal brauche ich halt die Schokolade und nicht 1/2 Kilo Äpfel und ich glaube es geht nicht nur mir so. Dann finde ich die Tüten mit den gemischten Schokoriegeln in Kleinformat ganz praktisch. Außerdem sollte man sich bewusst machen, dass man die Schokolade in dem Moment braucht und dann die Tüte wieder weg legen.
Ganz ohne Schoki geht es nicht 😀 Wobei ich aber einräumen muss, dass ich meinen Schokoladenkonsum im letzten Jahr gewaltig runtergefahren habe. Und so einen Riegel hatte ich schon ewig nicht mehr. Das war im Mai auf einer langen Autofahrt glaube ich…. *grübel*
Gruß Tom
Ich brauche täglich einen Schoko Riegel – oder zumindest ein Stückchen Schokolade- um mich gut zu fühlen. Denke bin Schokosüchtig 😉 Deshalb habe ich es mir zur Gewohnheit gemacht, einfach mehr Sport zu treiben um mir ohne Reue diesen Genuss „Schoko-Riegel“ zu gönnen! So muss ich mir über die Kalorien keine Gedanken machen und mich ständig ärgern, dass ich den Kampf gegen den Schokoladengenuss immer verlieren…;-)
LG Eva
Schokolade macht glücklich, ich könnte nicht ohne leben. :-/
Zu Ihrem Zitat:
„Ich empfehle die kleinen Riegel als Notlösung für den schnellen Zucker im Blut zu nutzen…“
Stimmt so nict, da der Fett gehalt den Zuckerfluss ins Blut verlangsamt.
Freundliche Grüße
Der Andre
Man man wie soll ich da eine Diät schaffen ich liebe das süße Zeug einfach.