Ängste beim Lebenswandel (Diät) – Teil 2

Guten Abend,

photo credit: americana decadence
heute folgt auch schon die Fortsetzung unseres Artikel zum Thema Ängste bei Diäten. Ein paar sind noch offen, sicherlich haben viele von euch auch noch ganz andere Befürchtungen, wer darüber sprechen möchte ist bei den Kommentaren richtig aufgehoben.

Angst Nummer 5 – Den besten Freund verlieren

Klingt etwas eigenartig ja, aber für viele Menschen ist das Essen ein guter Freund, oft vielleicht sogar ein großer Teil des Lebensinhalts. Was soll man auf einmal machen wenn man nicht mehr abends mit der Tüte Chips vor dem Fernseher sitzt. Womit wird das Gefühl ersetzt in einen leckeren Hamburger zu beißen wenn die Laune mal schlecht ist? Hinzu kommen vielleicht sogar leichte Entzugserscheinungen (ich sage nur Abhängig von Zucker, Salz, Fett & co.). Aber keine Sorge das sind kurzfristige Probleme die sich von alleine in Luft auflösen. Wenn du anstelle der Couch den Waldweg nimmst, oder dich im Schwimmbad aufhältst wirst auch die Tüte Chips nicht vermissen. Sport macht nebenbei auch sehr gute Laune und ersetzt mit Sicherheit eine Tafel deiner Lieblings Schokolade!

Angst Nummer 6 – Versagen

Vielleicht hast du schon oft versucht ein paar Kilo zu verlieren, bist oft daran gescheitert und hast eigentlich keine Hoffnung mehr. Das kann daran gelegen haben das du dich noch nicht ausreichend informiert hast. Wie sagt man so schön: Lesen bildet. Wenn du regelmäßig hier auf dicke-deutsche.de bist, wirst du dich mittlerweile sicherlich bestens mit dem Abnehmen und deiner Gesundheit auskennen. Also nur Mut, du bist nicht alleine!

Angst Nummer 7 – Ein besseres Leben

Ja auch vor einem besseren Leben kann man sich durchaus fürchten, im Moment weißt du ganz genau wie Menschen auf dich reagieren, du kennst deine Fitness und dein Leben. Wenn du nun beginnst dich gesünder und bewusster zu Ernähren werden Menschen anders auf dich reagieren, vielleicht dich attraktiver und begehrenswerter finden. Wie du damit dann umgehen musst ist dir im Moment natürlich noch nicht klar. Aber ich bin mir sicher: Probiere es, du wirst es genießen! 🙂

Angst Nummer 8 – Angst vor der Veränderung

Als letztes, wohl auch die allgemein häufigste Angst unter Menschen, nicht nur wenn es um Diäten geht. Die Angst vor einer Veränderungen, wir Menschen sind Gewohnheitstiere, alles Neue ist erstmal schlecht. Da muss man durch, Leben bedeutet Veränderung, lasse dich darauf ein.