Woran erkennt man eine „unseriöse“ Diät

Wer kennt sie nicht, die vielen Anzeigen in Fernsehzeitschriften, dem Videotext oder auch auf Webseiten.

In nur 2 Wochen 20 Kilogramm abnehmen.

Abnehmen ohne Ernährungsumstellung

Abnehmen ohne Sport in einer Woche bis zu 5 Kilogramm

In 24 Stunden Bauch weg

photo credit: Pink Sherbet Photography

Immer wieder stelle ich mir die Frage :

Glaubt das jemand ? Gibt es wirklich Menschen die so etwas ausprobieren ? Vermutlich schon, sonst würden sich die Anzeigen kaum lohnen. Die einzige Diät aus dieser Kategorie die nach meiner Meinung „funktioniert“ und kurzfristig zu einem Erfolg führt, dürfte die magische Kohlsuppe sein. Allerdings auch hier ist der JoJo-Effekt vorprogrammiert. Fast alle dieser Diäten basieren darauf  „Wasser aus dem Körper zu schwemmen“.

Aber woran erkennt man nun diese unseriösen und meist auch für den Stoffwechsel nicht ganz ungefährlichen Diäten ? Wir haben ein paar Punkte für euch gesammelt :

• Versprechen von sehr schnellem, und hohem Gewichtsverlust
• Beschränkung der Ernährung auf sehr wenig Lebensmittel (zum Beispiel nur Brot etc.)
• Teilnahme an vielen und teuren Seminaren / Veranstaltungen
• Gewichtsverlust ohne Umstellung der Ernährung
• Eine Menge „Testberichte“ und Bilder von angeblichen Teilnehmern mit tollen Ergebnissen

Wenn euch also bei der angestrebten Diät diese Punkte auffallen, empfehlen wir Finger Weg.

Es wird sich meistens nicht um eine gesunde und ausgewogene Ernährung handeln.

Ihr kennt mehr Punkte an welchen man „schlechte“ Diäten erkennt ? Wir freuen uns wie immer über Kommentare.