Fitnessgeräte für zu Hause – Kleine Geräte mit großer Wirkung
Nicht für jeden ist eine Anmeldung im Fitnessstudio wirklich empfehlenswert. Viele Menschen mögen den Massenandrang an den Geräten und die herrschende Atmosphäre einfach nicht besonders und möchten lieber in den eigenen vier Wänden trainieren. Dabei gibt es eine große Auswahl vieler kleiner Fitnessgeräte, die man ohne Probleme zu Hause unterbringen kann.
Ein Stepper beispielsweise benötigt kaum Platz. Dabei muss man sich nicht für ein Komplettgerät entscheiden, welches auch noch eine Halterung für Arme und Hände mit sich bringt, sondern kann die Sparversion wählen. Hierbei handelt es sich nur um den Übungsteil für die Beine und damit auch um das, was zählt. Diesen kann man einfach in einem Schrank verstauen, bei Bedarf im Wohnzimmer oder bei schönem Wetter auch auf der Terrasse aufstellen. Zu den Kleingeräten zählen auch Hanteln, die man günstig erwerben kann. In Kombination mit einer Gymnastikmatte kann man damit viele Körperregionen durch professionelle Übungen trainieren. Wer zu Hause etwas mehr Platz hat, kann über die Anschaffung eines Fitnessballs nachdenken. Die benötigen zwar schon etwas mehr Platz, weil die Luft nicht einfach entnommen werden kann, aber besonders groß sind auch sie nicht. Vor allem für gymnastische Rückenübungen erzielt man damit schnell Erfolge. Elastische Bänder und schwingende Stöcke trainieren die Fitness auf ganz besondere Art und Weise. Denn viel Raum und Platz benötigt man dafür nicht und sie sehen zunächst auch unscheinbar aus. Aber damit kann man die Muskeln tatsächlich enorm in Schwung bringen und kommt so richtig ins Schwitzen.
Wer sich in einem Fitnesscenter nicht wohl fühlt, kann also durchaus zu Hause aktiv werden. Die kleinen Geräte und das Übungszubehör benötigt nur wenig Platz und kann sogar in einem Schrank verstaut werden, so dass noch nicht einmal ein extra Raum nötig ist. Bei schönem Wetter kann man die Übungseinheiten so auch einfach nach draußen verlagern und sie dann einbauen, wenn man Zeit dafür findet.
Fitnessgeräte für zuhause gibt’s bei Preistrend im Vergleich.
Ich kann da auch z.B. Bulgarian Bag wärmst empfehlen. Das Training damit ist sehr vielfältig, Sit-Ups, Schwung-, Schleuder- und Hebeübungen lassen sich ebenso durchführen, wie intensives Greif- und Fang- Training. Man trainiert Oberkörpermuskulatur, Bauchmuskulatur und der gesamte Bewegungsapparat gleich mit.