Tipps um auch im Alter schöne Zähne zu haben
Mit fortschreitendem Alter müssen die Menschen damit leben, dass sich der eigene Körper mehr und mehr abnutzt. Dazu gehören beispielsweise auch die Zähne, die im Regelfall zwischen dem 45. Und 60. Lebensjahr ausgetauscht werden müssen. Wer jedoch auf eine geeignete Zahnpflege und eine entsprechende Ernährung achtet, kann die Abnutzung hinauszögern und damit auch im Alter noch schöne Zähne haben. Nachfolgend sollen einige Tipps aufgezeigt werden, wie man seine eigenen Zähne möglichst lange behalten und später einen hochwertigen Zahnersatz nutzen kann.
Eine gute Zahnpflege und regelmäßige Zahnarztkontrollen erhalten die Zähne
Wer seine Zähne möglichst lange schön halten möchte, sollte das Thema Zahnpflege auf jeden Fall ernst nehmen und sich zweimal täglich die Zähne putzen. Darüber hinaus können hin und wieder auch professionelle Zahnreinigungen einen großen Beitrag zur Zahngesundheit leisten, ohne dass die Kosten von Zahnzusatzversicherungen dabei erheblich erhöht werden. Ferner ist es sehr sinnvoll, halbjährlich zahnärztliche Kontrollen durchzuführen zu lassen, um eventuelle Erkrankungen wie Karies oder Parodontose schnell erkennen und bekämpfen zu können. Oftmals lassen sich angegriffene Zähne durch Füllungen nämlich noch retten und man kann wesentlich länger schmerzfrei seine eigenen Zähne nutzen.
Die Ernährung spielt bei der Zahngesundheit ebenfalls eine wichtige Rolle
In punkto Ernährung kann man ebenfalls viel für seine eigenen Zähne tun, denn es ist wichtig, dem Körper genug Kalzium zuzufügen, um den Zahnschmelz zu stärken. Dies lässt sich sehr gut über den Verzehr von Milchprodukten erreichen, wobei auch einige Mineralwassersorten viel Kalzium enthalten. Darüber hinaus ist es wichtig, nicht zu viel zuckerhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, da diese die Zähne angreifen. Wer etwas Zuckerhaltiges gegessen hat, kann Rückstände durch das Ausspülen des Mundes mit Wasser beseitigen, bevor sie für ernsthafte Probleme sorgen. Mit diesen sehr grundsätzlichen Ernährungstipps lässt sich die eigene Zahngesundheit verbessern und die Haltbarkeit der Zähne entsprechend verlängern.
Mit einer Zahnzusatzversicherung vorsorgen
Nur sehr wenige Menschen haben das Glück, ihre eigenen Zähne das ganze Leben lang nutzen zu können. Auch mit guter Zahnpflege und einer entsprechenden Ernährung kommt es im Normalfall irgendwann dazu, dass man einen Zahnersatz benötigt. Für solche Fälle sollte man mit einer Zahnzusatzversicherung vorsorgen, die einen Großteil der Kosten für hochwertige Zahnersatzleistungen übernimmt und somit dafür sorgt, dass man mit fortschreitendem Alter nicht auf den Komfort haltbarer und gesunder Zähne verzichten muss. Nutzen Sie entsprechende Anbietervergleiche, um attraktive Policen in diesem Bereich zu finden und für das Alter in Bezug auf den Zahnersatz vorzusorgen.
sicher hat der Zahnerhalt viel mit Ernährung zu tun und mit der Pflege. Ich glaube aber auch dass es auch genetisch bedingt ist oder wie soll ich das nennen?
Meine Grosseltern, hatten bis zum Tode ihre eigenen Zähne , und sie haben sich die Zähne nicht geputzt…sie lebten in unserem Heimatland am Dorf. Höchstens ausgespült wurde der Mund. Meine Oma wurde 78, mein Opa fast 90.
Kalzium ist sicher wichtig und man sollte es auch seinen Kindern so von klein auf weitergeben, dass sie das zu sich nehmen und dass Zähne putzen sehr wichtig ist.. auch der regelmässige Gang zum Zahnarzt kann vieles verhindern.
Ich kenne ähnliche Beispiele. Daher bin ich auch der Überzeugung, dass leider auch die Veranlagung/Gene eine Rolle spielt. Mir erzählte z. B. eine Bekannte von einer Frau, die mit 90 kein einziges gebortes Loch in ihren Zähnen hatte…. obwohl ich auch ein Mensch bin, der fast alles auf die Ernährung schiebt, kann ich mir dabei nicht vorstellen, dass diese Frau besser gegessen hat als ich. Ich habe mir übrigens schon in jungen Jahren die Zähne ruiniert, weil ich sehr viel Obst gegessen habe und dabei alles sehr gründlich gekaut, und wenn dann der Speichel nicht basisch genug ist um die Säuren zu neutralisieren, ist der Zahn schnell angegriffen und abgenutzt…. Es gibt sooo viele Einflussfaktoren….
Weil sie das Thema Ernährung schon ansprechen. Mich würde es interessieren, ob sie auch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel kennen, die für die Zahnpflege von Vorteil sind. Ich selbst bin nicht mehr der jüngste und habe in frühen Jahren zu wenig auf meine Zahnpflege geachtet. Außerdem mussten meine Zähne eine Menge Süßigkeiten ertragen. Neben den sowieso notwendigen chirurgischen Eingriffen, würde ich ihnen gerne noch mehr gutes tun. Könnten sie einige Mittelchen empfehlen?
Gruß
Natalie