Weihnachten ein Kalorien – Traum
.. leider nicht unbedingt wenn man gerne etwas Abnehmen möchte. Aber was steckt drinnen in den vielen Leckeren Dingen?
Einiges hatten wir ja bereits im letzten Jahr bewertet: Süßes zu Weihnachten
Dieses Jahr dann also eine Art kleines Update der Liste, nur etwas ausführlicher!
Gebrannte Mandeln
- Woraus werden sie gemacht: Zucker und Mandeln.
- Im Prinzip gesund, nur der Zucker ist nicht wirklich toll. Hoher Anteil an Fett.
- 100 Gramm gebrannte Mandeln haben 510 Kalorien.
Die Glühwein Alternative: Der Eierpunsch
- Woraus wird er gemacht: Zucker, Rum, Sahne, Milch und natürlich Eier.
- Außer dem Ei steckt nicht wirklich was gutes drinnen (für die Gesundheit).
- Ein Eierpunsch bringt es schnell auf 300 Kalorien.
Maronen
- Woraus werden sie gemacht: Einfach nur aus Esskastanien
- Viel Weniger Fett als Nüsse, Vitamine B1 und B2, Aminosäuren und mehr..
- 100 Gramm frische Maronen haben „nur“ 200 Kcal
Ohne geht es selten: Der Glühwein
- Wird meistens aus Zucker, Orangensaft, Nelken, Sternanis, Rotwein und Zimt gemacht.
- Etwas Vitamin C durch den Saft, Nelken gegen die Kopfschmerzen am nächsten Tag.
- Ein Glas hat ohne Schuss bringt es auf knapp 200 Kalorien. .
Leider haben wir nicht wirklich etwas gefunden was man bedenkenlos futtern/trinken kann, die Maronen wären aber noch unsere erste Wahl auf dem Weihnachtsmarkt!
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