Leserfrage: Atkins und nehme nicht mehr ab..

Guten Abend liebe Leser,

Heute haben wir mal wieder Gelegenheit eine Frage zu beantworten, welche uns schon vor einigen Tagen von Marc aus  Braunschweig erreicht hat.

Hallo DD-Team,

ich mache nun schon knapp 3 Monate Atkins Diät und gehe dabei regelmäßig zum Sport (5 x die Woche für ungefähr eine Stunde). Dort dann meistens Ausdauer/Cardio – Training. Abgenommen habe ich 20 Kilo, aber nun tut sich auf der Wage einfach nichts mehr. Habt ihr eine Idee woran das liegen kann?

Marc

Hallo Marc, als erstes mal Glückwunsch zu der Leistung.

Leider hast du uns nicht verraten wie groß du bist, und was du im Moment wiegst. Es ist durchaus möglich das du nun die nächsten Wochen keine Resultate mehr feststellen wirst, dein Körper hat sich angepasst und braucht jetzt mal wieder etwas Abwechslung. Du solltest versuchen deine Routinen zu ändern, vielleicht anstelle von Cardio – Training ein wenig Muskelstraffung, und deine Mahlzeiten im Rahmen des möglichen umstellen.

Ohne weitere Informationen können wir dir leider keine besseren Ratschläge geben.

DD-Team