Gute Gründe *nicht* am Schreibtisch zu essen!
Die Probleme kennt wohl jeder, insbesondere wenn man einen Schreibtischjob hat. Die Arbeit möchte kein Ende nehmen, und die Mittagszeit rückt „bedrohlich“ näher. Viele sparen sich nun die Zeit sich in die Kantine oder zum nächsten Bäcker zu begeben, und essen direkt am Arbeitsplatz.
Dieses Vorgehen mag zwar Zeit einsparen, ist aber für den Körper und das Wohlbefinden nicht gerade förderlich. Warum wollen wir euch an ein paar einfachen Beispielen aufzeigen.
Hygiene, der Arbeitsplatz (ja auch ein Schreibtisch) ist oft eine wahre Fundgrube für Bakterien aller Art. Der Spiegel hatte da im August übrigens einen sehr schönen Artikel drüber veröffentlicht. Also alleine das wäre für uns schon ein Grund an einem anderen Plätzchen zu essen.
Pause für das Gehirn. Euer Denkvermögen wird es euch danken, wenn ihr euch für 15 – 30 Minuten vom PC entfernt. Insbesondere wenn man vor einem schwierigen Problem sitzt, kommt die Lösung während einer Pause meistens von ganz alleine!
Anti-Sozial? Mit Sicherheit, auch wenn es nur das gemeinsame Essen in der Teeküche mit den Kollegen ist, es bringt Sympathie und Abwechslung. Nutzt doch die Gelegenheit die Menschen besser kennenzulernen.
Es macht dick. Der Effekt ist der gleiche wie beim Fernsehen, wer sich nicht auf sein Essen konzentriert, stopft oft ungewollt viel mehr in sich hinein als eigentlich notwendig wäre. Wer bewusst Nahrung aufnimmt lebt gesünder und nimmt auch nicht so schnell zu.
Wie macht ihr es? Mittags in die Kantine? Oder doch einsam und alleine am Schreibtisch?
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