Leserfrage: Kann nicht viel essen

Hallo liebe Besucher,

es ist mal wieder an der Zeit eine der vielen Leserfragen zu beantworten, die heutige hat uns von Svenja  erreicht.

Guten Morgen, ich habe folgendes Problem: Es gibt Tage an welchen ich einfach keinen Hunger habe und sann sogar mal gerne eine Mahlzeit ausfallen lassen. Mir ist klar das dieses sicherlich nicht besonders gesund und gut für mich ist, aber manchmal kann ich einfach nichts essen.

Wenn ich dann doch noch später Hunger bekomme bin ich sehr schnell voll, und kann nicht viel essen. Habt ihr eine Erklärung oder sogar einen Rat für mich?

Svenja

Liebe Svenja,

kann es vielleicht sein das du im Moment unter großem Stress stehst? Viele Menschen reagieren in Zeiten erhöhter Anstrengung sehr eigenartig wenn es um das Essen geht.

Einige essen dann den ganzen Tag lang, und wieder andere haben gar keinen Appetit (wie es bei dir zu sein scheint). Ein schönes Beispiel ist hier auch die Freude über eine neue Partnerschaft, oder Liebeskummer. Wer kennt es nicht, vor lauter Schmetterlingen braucht man nichts mehr essen.

Passiert dir das nur ab und an mal, ist es sicherlich auch kein Problem, ansonsten solltest du wirklich schleunigst einem Arzt dein Problem schildern. Übergangsweise kann es vielleicht auch helfen die nicht „gewünschte“ Mahlzeit durch ein, sagen wir mal “ Trink Essen“ zu ersetzen. Mittlerweile gibt es viele Produkte die Nährstoffe eines ganzen Frühstücks als Getränk enthalten.

Viele Grüße,

dein DD-Team