Was haben wir alles gelernt? Wir über Diäten und Fitness

Wir schreiben hier nun schon fast 2 Jahre zum Thema Abnehmen und Diät. Das baut natürlich einen ganz gewaltigen Schatz an Wissen auf, man beschäftigt sich ja doch sehr intensiv mit der Thematik. Um das ganze mal etwas aufzuarbeiten, haben wir eine kleine Liste mit kurzen Aussagen aufgestellt, getreu dem Motto: Lessons learned.

Ganz klar muss man sagen, dass sind unsere Auffassungen und diese müssen selbstverständlich nicht mit euch konform gehen, gerade deshalb freuen wir uns über weitere Ergänzungen oder Kritik in den Kommentare.

• Nicht alle dicken Menschen sind unsportlich
• Nicht alle dünnen Menschen sind sportlich und fit.
• Experten haben nicht auf alles eine gute Antwort, manchmal muss man diese selber finden.
• Experten die Bücher schreiben, haben auch ihre Probleme mit dem Gewicht.
• Wir können uns ändern.
• Sport wenn man krank ist, ist eine schlechte Idee.
• Um so älter man wird, desto weniger verzeiht der Körper Fehler.
• Sport hilft auch der Psyche nicht nur dem Körper.
• Es gibt selten neues zum Thema Gesundheit, wir erfinden altes ständig neu.
• Kindern jeden Tag Gemüse auf den Teller legen, bedeutet nicht das sie es auch essen.
• Weniger ungesundes zu essen, ist besser als zu versuchen es ganz aufzugeben.
• Das Lieblings-Essen aufgeben, kann uns relativ unausstehlich machen 🙂 .
• Einschränkungen können nach hinten losgehen.
• 5-6 mal am Tag essen macht keinen Unterschied zu 3 normalen Mahlzeiten.
• Werbung und Testberichte für Gesundheitsprodukte sind meistens Unsinn und übertrieben.
• Die Struktur deiner Knochen kannst du nicht ändern.
• Größere Muskeln machen aus mir keinen besseren Menschen.
• Das einzige was wirklich hilft, ist es seinen Lebensstil zu ändern.
• Wir interessieren und viel zu sehr wie wir aussehen, und nicht wie unser Charakter gestrickt ist.
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Wir freuen uns über eure Weisheiten 🙂