Die Ananas Diät – 2 Kilo in kurzer Zeit

Was ist die Ananas Diät? Eine der typischen Monodiäten. Die Komplette Ernährung wird für ein paar Tage umgestellt, und nur noch ein spezielles Lebensmittel verzehrt.

In diesem Falle auf Ananas. Auf diese Weise ist es durchaus möglich in kurzer Zeit 2 – 3 Kilogramm zu verlieren. Gegessen werden darf in dieser Zeit nur die Frucht, der Saft und Wasser. Allerdings sollte darauf geachtet werden nur frische Ananas zu verspeisen, die Stücke oder Scheiben aus Dosen sind sehr häufig noch mit Zucker „veredelt“.

Benötigt werden am Tag ungefähr 2 – 3 Kilogramm Ananas.

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Wie klappt das ganze? Relativ einfach,man kommt bei dieser Ernährung auf knapp 1000 Kalorien pro Tag, was bei 99% Menschen wohl unter dem täglichen Grundumsatz liegt. Weiterhin wirkt die Ananas fördernd für die Verdauung und angeblich auch positiv auf die Fettverbrennung.

Ganz klar muss hier aber gewarnt werden: Es ist wirklich eine Crash Diät die man nur für 1 – 3 Tage durchführen sollte. Das Gewicht welches nicht mehr auf der Anzeige der Wage auftaucht ist nämlich hauptsächlich verlorenes Wasser und schlimmstenfalls noch Muskelmasse. Auch stellt sich bei längerem versuch diese Diät durchzuhalten schnell ein Mangel an verschiedenen Nährstoffen ein. Nächstes Problem: Der JoJo Effekt tritt kurz nach Beendigung der Diät ein, die Kilos sind so schnell wieder drauf wie man sie verloren hat.

Muss man nun aber zum Beispiel für einen Sporttest oder ähnliches, schnell die Wage beeinflussen, ist die Diät dafür durchaus geeignet. Für alles andere empfiehlt sich wie immer einer dauerhafte Umstellung der Ernährung.

Alternativ eignen sich auch Kiwi’s & Papayas, davon muss man dann aber eine ganze Menge anschaffen!

Fazit: Nicht wirklich zu gebrauchen, aber für einen kurzfristigen Erfolg nutzbar.