Umfrage : Habt ihr ein „Trigger“ Essen
Guten Abend ihr lieben,
heute gibt es mal eine kurze und knappe Umfrage. Das Thema sogenannte „Trigger“ beim Essen, habt ihr etwas was ihr anfangt zu essen , und nicht mehr aufhören könnt.
Weight Watchers empfehlen beispielsweise dieses Essen zu identifizieren und dann bewusst einige Zeit vollkommen darauf zu verzichten.
Anschließend kann dann nach der Entwöhnung wieder begonnen werden kleine Portionen davon zu Essen. Habe das ganze selber mit Schokolade getestet, erst vollkommener Verzicht und dann langsam wieder anfangen 🙂 Muss sagen es klappt wunderbar, ich kann jetzt problemlos Morgens ein Stück Schokolade essen und dann ist auch gut !
Wie geht es euch ? Was sind eure Lebensmittel wo ihr nicht mehr aufhören könnt ?
Was ist euer "Trigger"-Essen
- Chips, Cracker (salziges) (39%, 12 Votes)
- Schokolade (Pralinen, Pudding und co.) (35%, 11 Votes)
- Deftiges (Fleisch, Brot, Wurst) (16%, 5 Votes)
- Habe keins.. (10%, 3 Votes)
Total Voters: 31
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muss sagen, es ist bei mir einerseits zyklusbahängig, andererseits sportabhängig…
wenn ich 2-3 mal pro woche mindestens eine stunde Ausdauertraining mache, habe ich weniger den Drang „alles aufzuessen“, als wenn ich nichts dergleichen mache