Essen für 200 – 250 Kalorien
Guten Tag liebe Besucher,
ab und an möchte man einfach mal wissen was man für 200 Kalorien „schnell“ Essen kann, besonders wichtig für diejenigen die Kalorienzählen und wissen “ Heute noch 200 Kalorien über.. “
photo credit: RobotSkirts
Einen kurzen Überblick möchten wir heute veröffentlichen :
- 2 gekochte Eier mit 2 scheiben Knäckebrot
- 1 Brötchen ohne Butter mit Putenbrust
- 1 Laugenstange mit Quark
- 1 Paket Kochschinken
- 300 Gramm Quark mir Heidelbeeren
- 2 kleine Schokoladenriegel
- 2 Müsliriegel
- 3 Äpfel
- Ein Subway Baguette (Veggi-Delight ohne Sauce)
- 1 große Kartoffel mit Kräuterquark
- 150 Gramm Filetsteak mit einer scheibe Roggenbrot
- ..
Was würdet ihr für 200 Kalorien noch Essen ?
3 Äpfel? 3? Wow – ich liebe Äpfel xD
ich würde wohl einen eiweissshake trinken mit 198kalorien.
Für 200 Kalorien gibt es ein halbes Plunderhörnchen, 40 Gummibärchen, 25 mittelgroße Tomaten oder fünfeinhalb mittelgroße Kiwi.
Für 250 Kalorien gibt es eine halbe Puddingbrezel, 4 Kartoffelpuffer oder einen Italienischen Salat.
Ilona Zubrod (Ernährungsberaterin für http://www.bewusst-waehlen.com)
Und ich liebe Subway, kann mir aber nicht vorstellen das ein Sub so wenig Kcal hat..
Hallo Jessica, doch das Veggie Delight schon 😉 Aber wie geschrieben auch nur ohne Sauce/Käse 😉
http://www.subway.com/applications/NutritionInfo/nutritionlist.aspx?id=lowfat