Perfektionismus – Nein Danke

Perfektionismus – Nein Danke

photo credit: nicholas pippins

Viele Menschen neigen dazu alles „Perfekt“ machen zu wollen, oft ist das natürlich ne gute Sache, aber gerade beim Plan abzunehmen, kann dieses sehr sehr hinderlich sein. Es muss nicht immer alles 100%ig sein.

Perfektionismus kann dich schon stoppen bevor du auch nur ein Kilo verloren hast, du fragst dich nun warum? Die Antwort ist einfach, beziehungsweise haben wir sogar 3 Antworten für dich, warum Perfektionismus bei einer Diät hinderlich sein kann.

• Perfektionismus hält dich vielleicht von Anfang an, vom Start ab. Jeden Tag wartest du auf den perfekten Zeitpunkt zum beginnen. Morgen geht ja nicht, da hat die Oma Geburtstag, am Dienstag ist Betriebsfeier und am Mittwoch vielleicht das günstige All you can eat. Es gibt keinen perfekten Termin zum starten, oder halt doch: Heute!

• Perfektionismus kann dich zum schnellen Abbrechen deiner Diät führen, einmal nicht an den Plan gehalten und schon ist man ja nicht mehr perfekt. Viele Menschen reagieren dann damit das sie ihren Plan über den Haufen werfen und in ihre alten Muster verfallen, dabei wissen wir doch genau : Ein Fehler macht keine Katastrophe!

• Perfektionismus führt dazu dass du dich mehr auf deine Fehler, als auf deine Erfolge konzentrierst. Dabei sollte dich jeder erfolg doch noch mehr motivieren? Wem geht es nicht besser sich zu freuen über das was man bereits erreicht hat, als sich Gedanken über die Dinge zu machen die man nicht erreicht hat?

Also sollten wir uns allen klar sein, das Leben ist nicht perfekt, du bist es nicht, wir sind es nicht.

Wie geht es euch? Muss es immer 100%ig perfekt sein? Wie geht ihr mit Rückschlägen um?