Gewinnspiel für eure Vorschläge – SOS Diät
Hallo an diesem sonnigen Freitag,
heute möchten wir euch mal eine kleine Freude bereiten, dank der Verlagsgruppe Droemer Knaur können wir 3x das Buch „Die SOS Diät“ verlosen.
Was müsst ihr unternehmen um an dem Gewinnspiel teilzunehmen ?
Ganz einfach, wir wünschen uns Verbesserungsvorschläge, unter allen sinnvollen Kommentaren werden wir über einen Zufallsgenerator 3 Kommentare wählen, diese Gewinnen (soweit die richtige E-Mail Adresse vorhanden ist) jeweils ein Exemplar. Also wir freuen uns über konstruktive Kritik und wünschen Viel Glück.
Die Teilnahmefrist bis zum 06.04.2009 , anschließend losen wir die Gewinner aus !
Mehr zum Buch :
Dagmar von Cramm
DIE SOS-DIÄT
96 Seiten mit 20 Abb.
Broschur, 16,0 x 21,5 cm€ [D] 9,95 // € [A] 10,30 // sFr. 18,90ISBN 3-426-64832-6
Knaur Verlag, München
Erscheinungstermin: 28. Dezember 2008Your browser may not support display of this image.
Das kleine Schwarze kneift – und die heißersehnte Party steht kurz bevor? Dann hilft nur eines: Die »SOS-Diät« von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm, das neue Turbo-Abnehm-Programm. Eine Woche reicht aus, um die Figur wieder in Form zu bringen. Und für diese Woche haben Sie vier verschiedene Möglichkeiten – je nach Geschmack und Laune: Ob Gemüsehasser, Kochmuffel, Veggie-Freund oder Fischfan – jeder wählt, was ihm am besten schmeckt.
Das Prinzip der SOS-Diät ist ganz einfach: Salate, Obst und Steaks bilden das Rückgrat der SOS-Diät – das bedeutet: viel Flüssigkeit, wenig Kalorien und trotzdem satt! Jeden Tag gibt es drei Mahlzeiten:
* Obst zum Frühstück
* Salat als kalte Mahlzeit
* Steak als warme Mahlzeit (wahlweise Fleisch, Fisch oder Tofu)Dabei kann man selbst wählen, wann warm und wann kalt gegessen werden soll, und sich einen eigenen Essplan aus je zehn SOS-Rezepten zusammenstellen. Für die ganz Eiligen gibt es auch einen Musterplan für eine Woche.
Dagmar von Cramm ist Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet als Journalistin und Buchautorin. Ihre Bücher erreichten bisher eine Gesamtauflage von weit über drei Millionen. Sie gewann zweimal den Journalistenpreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und ist heute Mitglied des ehrenamtlichen Präsidiums.
Dagmar v. Cramm ist außerdem Mitglied im Food Editors Club Deutschland und regelmäßig in der Jury der Stiftung Warentest.
hallo!
ich finde eure seite echt super, besonders die vielen interessanten reportagen. als konstruktive kritik hätte ich anzumerken, dass ihr vllt noch ein paar mehr kalorienangaben zu verschiedenen lebensmitteln bringen könntet. (z.b kalorien von kompletten gerichten oder diversen sachen im restaurant)
mehr light rezepte würde ich mir auch wünschen, obwohl die, die ihr bis jetzt gebracht habt, auch schon toll sind! macht weiter so!
liebe grüße aus niedersachsen! 🙂
Hallöchen
Auch ich habe (gott sei dank) Keine wirkliche Kritik.
Ich würde mich über leichte Keksrezepte freuen:)
Und alle Kalorienberichte und angaben anhand von Bildern finde ich ebenso super..Jedesmal wenn ich auf eure Page komm und ein neuer Bericht da ist muss ich ihn sofort lesen 🙂
Weiter so!
Jessica
Mich würden noch mehr Erfolgsstorys interessieren.
Das ist für mich dann immer motivierend!
Sonst weiter so
Viele Grüsse
Ute
Ich lese eure Seite auch gern und bekomme die Neuigkeiten durch euren RSS Feed immer gleich mit das ist prima.
Erfolgsstories und Vorher-Nachher Bilder sind echt eine super Motivation und davon würde ich mir mehr wünschen.
Die Rezepte sind auch super, allerdings stürze ich mich immer mehr auf Tipps wie man sich auch ausser Haus und im Büro gesund ernähren kann. Im Büro kann man sich ja am Mittag nur schwer etwas gesundes zubereiten und Fertigsalat kann man dann auch schnell nicht mehr sehen.
Euren Fitnessgerätecheck fand ich auch prima – könnte man noch ausdehnen und noch mehr Sportarten einbeziehen!
Vielleicht könntet Ihr ja eine Datenbank aufbauen, in der alle Kalorien- (u.a.) Werte aller Produkte zu finden sind, die man in Deutschland kaufen kann.
Dann kann man online Produkte vergleichen…
Da man das allein schwer schafft, könnten die User der Website die Datenbank nach und nach füllen.
Als Motivation könntet Ihr unter den Helfern monatlich was verlosen 😉
Ich finde die Seite sehr übersichtlich. Mein vorschlag: die Google Anzeigen unten statt oben auf den Seiten anbringen. Es wird von oben nach unten gelesen und wenn dann noch was fehlt klickt man auf die dazugehörigen Google Anzeigen.
Ich würde mir eine Möglichkeit wünschen, mich z. B. in einem Forum mit anderen Menschen austauschen zu können – z. B. zu gemeinsamen Motivation bei einer Diät.
Hallo, Eure Informationen sind für alle Nutzer interessant. Leider ist Euer Web-Angebot für blinde Menschen nicht barrierefrei gestaltet. Oder sind Menschen mit Behinderungen als Nutzer nicht erwünscht? Mein Vorschlag: In Zusammenarbeit mit einer sensiblen und technisch fähigen Agentur barrierefrei Version für alle Nutzer ! Herzliche Grüße Martina
Hi,
finde die Seite super, da ich gerade mit meiner „Gewichtsreduktion“ angefangen habe. Gute Buchtips über das Thema „Abnehmen“ würde ich mir auf dieser Seite noch wünschen.
Hallo, mir gefällt Eure Seite auch gut. Ich kann mir hier gute Tipps für mich holen. Was mir noch fehlt und was ich mir wünschen würde, sind mehr Informationen und Tipps zum Abnehmen mit Sport mit direkten Eingang auf die einzelne Sportart, Effektivität, Anspruch und Gewichtsreduktion.
Hallo,
eure Seite ist sehr interessant. Vorher- nachher
Erfolgsstorys mit Bildern wären eine Motivation.
Eine sehr interessante Seite! Ich versuche jeden Frühling ein paar Kilos zu verlieren und rufe : SOS !!!
Hallo,
generell finde ich die Seite auch super.
AAAber (das war das große Aber, das jetzt kommt! :-))
ich finde die Rezeptsuche teilweise etwas unhandlich. Wenn ich ein Mitagessen für maximal 500kcal suche, muss ich mich erst durch 0-200kcal, dann druch 200-300kcal usw. klicken.
Kann man das nicht zusammenfassen? Also „Hauptgerichte unter 500kcal“, „unter 300 kcal“ usw?
Viele Grüße
Maju
Ich finde die Seite auch super aber da ich gerade meine erste Diät mache würde ich mir einen Chat oder ein Forum zum Austausch mit „Leidgenossen“ wünschen.
Bin vor kurzer Zeit durch Zufall auf die Website gestoßen und finde sie ganz toll. Hoffe, dass ich es schaffe, mit Hilfe Eurer Seite meinen ca. 84 kg ein wenig zu Leibe zu rücken.
Ich bin auch nicht so ganz glücklich mit der Rezeptsuche wie Maju. Es ist doch ein wenig umständlich. Und dann suche ich noch mehr Rezepte, die ganz einfach und schnell zu zubereiten sind.
@Randolf Es gibt eine Liste mit allen Kalorien-Angaben die es in Deutschland zu kaufen gibt, ich verlinke nicht, da ich nicht weiß ob das gewünscht ist. Aber wenn wäre doch eine allgemeine Verlinkung auf die Seite toll!!
Ansonsten würde ich auch eine Kommunikations-Plattforum toll finden, in einem Chat um einfach mal schnell kleine Tips rüberzureichen!!
Ich bin jetzt bereits in der dritten Woche meiner Diät, will irgendwie noch nicht ganz klappen.. aber ich hoffe noch dass es bis zum Sommer mit den 15kg weniger klappt!!
Danke die Seite ist echt toll und ich find immer wieder nützliche Tipps und Tricks die mir im Alltag weiterhelfen!!
LG Andrea