Diät : Body Reset
Guten Abend liebe Besucher,
kennt ihr die Diät mit dem schönen Titel “ Body Reset “ ? Nein ? Wir bisher auch nicht, aber nun haben wir schlau gemacht. Es handelt sich um eine Ernährungsumstellung die von Jacky Gehring in den letzten Jahren entwickelt wurde.
Das Prinzip beruht auf einem ausgeglichenen Säuren, Basen-Haushalt (wie wir in einem letzten Artikel berichtet hatten, ist das wirklich nicht ganz unbedeutend für den Körper).
Beim „Body Reset“ wird die Ernährung auf eine Basenorientierte Form umgestellt , sprich :
- Gemüse
- Kartoffeln
- Eier
- Fleisch
Zusätzlich wird Spirulina + einige Tees empfohlen die gleichzeitig auch noch mehr positive Auswirkungen auf den Körper und das Wohlbefinden haben soll. Dieses fängt an bei Rheuma und endet beim „altern“ 🙂 Ob der ausreichende Verzehr von Fleisch + Eiern wirklich jünger macht ? Ich bezweifele es doch stark.
Zum verzehr gehört natürlich auch Bewegung, so wird bei der Body Reset Diät auch ein Trainingsprogramm empfohlen.
Was ist unsere Meinung ? Nicht schlecht, aber auch nicht neu.. Ob die Geschichte mit dem Säure- Basenhaushalt wirklich Einfluss auf das Abnehmen hat, ist nicht geklärt. Sicherlich wird es nicht schaden sich ausgewogenen und gesund zu Ernähren. In der Kombination mit Sport dürfte auch das ein oder andere Kilogramm verloren gehen, würde sagen Glaubensfrage.
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Erfahrungsberichte finden sich in folgenden Foren :
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