4 Wege beim Kochen nicht zu Naschen

photo credit: Merelymel13

Wer kennt es nicht,

beim Kochen oder bei den Vorbereitungen für ein Buffet, Salat etc. Ein Stück Käse hier, eine Scheibe Wurst dort.  Schnell hat man einige Hundert Kalorien im Bauch ohne sich auch nur zum Essen an den Tisch gesetzt zu haben.

Wir haben für euch ein paar nette kleine Tipps & Tricks gesammelt um dieses in Zukunft zu vermeiden.

Nicht ich sondern du musst heute kochen.

Lasst einfach jemand anderen für euch das Essen kochen, zumindest wenn ihr gerade eine Diät macht. Das dürfte der sicherste Weg sein, dass Naschen zu vermeiden. Vergewissert euch aber, das der oder die Köchin auch wissen das ihr etwas Abnehmen wollt 🙂

Beim Kochen Gemüse knabbern.

Wenn ihr schon was knabbern wollt beim kochen, wie wäre es anstelle zum Käse zu einer Karotte oder etwas Obst zu greifen ?. Dieses geht natürlich am besten wenn ihr diese Zutaten eh im Gericht unterbringen wollt.

Kaugummi kauen

Das klappt unheimlich, gerade wenn ich eine Pizza mache , wo sooo viele leckere Zutaten drauf kommen, kaue ich für gewöhnlich recht kräftige Kaugummis (Menthol), das verhindert zu 99 Prozent den Griff in den Wurst oder Käse-Stapel. Natürlich auch hervorragend bei der Zubereitung von süßen Speisen.

Kleiner Snack vor dem Kochen

Hilft bestimmt, eine Kleinigkeit essen vor dem Kochen, wer wenig Hunger hat, der nascht auch wenig.