Rezept: Kalorienarmer Thunfischsalat
Heute etwas handfestes, ein schönes Rezept für Thunfischsalat.
Zutaten :
- 1 Dose Thunfisch ohne ÖL
- 1/2 Dose Mais
- Joghurt (Natur 0.1 % Fett)
- 1 Paprika, bevorzugt rot
- 2 Karotten
- 1 Zitrone
- Gewürze (Salz & Pfeffer)
Die Zubereitung :
Die Zitronenschale raspeln und zerkleinern, mit Joghurt und Saft von einer halben Zitrone in eine Schüssel und mit Salz,Pfeffer würzen. Paprika & Möhren klein schneiden, Thunfisch und Mais dazu fertig.
Die Nährwerte :
Knapp 400 Kcal für den gesamten Salat.
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