6 Tipps für ein langes Leben !
Wir begeben uns in diesem kleinen Bericht mal auf „Neuland“ für Dicke-Deutsche.de , neben der gesunden Ernährung gibt es noch einige weitere Dinge die für unsere Gesundheit wichtig sind. Deswegen möchten wir euch heute 6 Tipps für ein langes Leben geben.
- Treffe dich mit Freunden, laut einer Studie von Thomas Glass (Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) wirkt sich dieses positiv auf den Cholesterinspiegel sowie Blutdruck aus
- Schaue positiv auf das Leben
- Leben auf einem Berg 😉 , senkt den Blutdruck
- Helfe anderen Menschen, viele Studien zeigen das hilfsbereite Menschen glücklicher & zufriedener sind
- Gehe in die Kirche, über 900 Studien zeigen das Kirchgänger im Durchschnitt bis zu 7 Jahre länger leben
- Ausreichend Schlaf, wer mindestens 8 Stunden täglich schläft verlängert sein Leben um 13 %
In diesem Sinne viel spaß beim Umziehen in die Alpen! Habt auch ihr gute Tipps ? Wir freuen uns über Vorschläge
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