Die Flohsamen es geht weiter..
Moin Moin liebe Besucher,
ja ich lebe noch, habe weiterhin brav meine Flohsamen genommen, viel getrunken und ansonsten wenig an meiner Ernährung verändert. Gerne würde ich nach einiger Lektüre von Fachartikeln auch meine Essgewohnheiten weiter umstellen. Mehr Vollkorn und Ballaststoff reiche Lebensmittel konsumieren, nur wäre dann das Experiment mit Flohsamen hinfällig 😉 Diese Woche werde ich daher alles beim alten belassen.
Aber wie ist es mir ergangen:
Tag 3 : Wieder vor dem Frühstück ein Glas lauwarmes Wasser mit einem 1 EL Flohsamen, langsam schmecken die Dinger. Muss sagen der Gang zum Örtchen lief schon besser.
Tag 4 : Flohsamen, Wasser, Örtchen alles bestens.
Tag 5 : Flohsamen, Wasser … keine neuen Erkenntnisse.
Man sollte wirklich darauf achten es nicht zu übertreiben, bitte denkt daran immer genug zu trinken. Gerade bei der Verwendung von Floh & Leinsamen ruhig 1 – 1.5 Liter zusätzlich! Allgemein möchte ich behaupten dass meine Verdauung langsam wieder in Schwung kommt!
Alles liebe ,
eure Marianne
hallo marianne,
noch schlauer kannst du vorgehen, wenn du deine menge an flohsamen (ca. 10-40 g tgl.) in kleineren einheiten (teelöffelweise) über den tag verteilt zu dir nimmst. dabei jedes mal ein-3 gläser wasser trinken.
Hallo, was macht das für einen Unterschied ? Im Moment muss ich gestehen das ich von der Wirkung noch nicht ganz überzeugt bin, hatte mir mehr gänge zum stillen Örtchen gewünscht (-:
die möglichen komplikationen
-aufquellung schon in der speiseröhre
-darmverschluß
werden dadurch vermindert. noch besser: vorher etwas anquellen lassen, damit sie schon so richtig rutschen bei der einnahme.
wichtig: viel wasser dazu trinken!