Light Popcorn selber herstellen

Hallo,

oft überlegt sich der Mensch der gerne ein paar Kilo’s verlieren möchte wie er sein „Knabber-Abend“ am Fernseher nun verbringen soll. Eine echte Lösung gibt es nicht wodurch Chips und co. ersetzt werden können.

Sicherlich ließt man oft: Nehmen Sie in kleine Stücke geschnittenes Gemüse mit Quark und so weiter. Nur wer macht das wirklich am Samstagabend ?

Wir finden das die beste Alternative Popcorn ist, nicht das was es fertig gibt sondern selber ohne Fett und Zucker produziert.

Zubereitung:

Wie ? Ganz einfach, man nehme Popcornmais z.B. von Alnatura, gebe das ganze in eine Papiertüte die gut verschlossen wird, und dann für 5-6 Minuten bei 1000W in die Mikrowelle.

Anschließend salzen oder wer es gerne süß mag mit flüssig Süßstoff vermischen (ganz wenig). Durch die Zubereitung in der Mikrowelle braucht ihr kein ÖL! Sicher schmeckt das nicht wie im Kino, nur wird dort mit Butter / Zucker und Honig gearbeitet.

Wichtig: Benutzt eine Papiertüte , das meiste Geschirr für die Mikrowelle schmilzt da das Popcorn sehr sehr heiß wird, auch direkt auf der Glasplatte geht es nicht, diese kann springen !

Nährwerte:

Alnatura Popcornmais 50 Gramm: 177.50 kcal -> 50 Gramm sind eine ganze ganze Menge!

Macht es fett ?: nicht wirklich

Viele Freude beim Ausprobieren!

[ratings]